うちなんちゅブロガーしまじろう

はいさい！しまじろうです。（しまじろうインスタグラム） 先日、YouTubeのおすすめ欄に『ダウンタウンの松本人志のすべらない話』が出てきました。 ないげなく見たところに6代目 神田伯山先生が出演して ...

「人間とは勝つ者と負ける者がいる」と講談師の6代目神田伯山先生がまくらで話していました。 当たり前の話をより深く見せて人の心にくすぐりを入れていくちょっとしたエピソードがあります。 さて、みなさんにと ...

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年度末には花束が選ばれやすいですが定年退職などの大きなイベントごとには決まって高級な胡蝶蘭が職場に届きます。   先日Instagramでこんな投稿をしました。   この投稿をIn ...

沖縄の料理といえば『ちゃんぷるー』ですが、沖縄野菜としてゴーヤーをつかった炒めもの『ゴーヤーチャンプルー』があります。   どの家庭でも作られているソウルフードですがゴーヤーにはダイエットに ...

ダイエットを決意をしたのはいいが、やっぱり応援が必要な私ですが（笑）   例えば、『ぽっこりお腹が減っこんできたね！』とか『ダイエット頑張っているね』など直近の評価が欲しいと思いますよね！ ...

オートファジー効果の恩恵を受けながら食事改善にも取りかかっています。   毎年の健康診断の結果より肝機能の数値が毎年上がっており、特にγ-GTPの数値が落ちません。   原因は暴飲 ...

ダイエットあるあるに、極度の食事制限をして『ストレスを蓄積しやすい』やり方を選択している人もいますが 僕のダイエットPROJECTには『ストレスは持ち込まない』ことを優先にしています。 とくに食べ物で ...

ダイエットに夢中になりすぎたり、ストイックに自分を追い込みすぎたりしていませんか？ 僕の性格は『０か１００』なので、ダイエットを決意した初日に１２キロを走り筋トレ そのまま就寝しましたが、夜中いきなり ...

ダイエット中に起こる心の気持ちに対してこんなツイートをしました。 ダイエット中に陥りやすい『継続そこ美徳』そこの使命感や責任感、そして罪悪感などのネガティブな感情いらない。 ダイエット中の気分転換は楽 ...

『食生活の改善』というのは簡単なもんじゃなと思うが、良くも悪くも何かしらのアクシデント系があれば実行できると思います。 その何かしらのアクシデント系は【しまじろうNote】で書きましたので、よかった ...

４０歳を過ぎてぽっこりお腹が目立ち始めたが、そんなことは気にせずに毎日好き勝手しながら暴飲暴食日々 そして健康診断の結果に『肝臓の数値が毎年更新』しており要検査の通知が・・・ そんな私の健康状態を見か ...

はいさい！アンニョンハセヨ〜 しまじろうセヨ（しまじろうInstagram） 『愛の不時着』を見て胸がキュンとする41歳のクリスマスイブ#愛の不時着#クリスマスイブ — しまじろう＠わくわくすることを ...

はいさい！うちなんちゅブロガーのしまじろうです（しまじろうInstagram）   ツイッターでこんな投稿をしました。   ブログネタに困った人は「経験したライフイベント」を書くだ ...

はいさい！うちなんちゅブロガーのしまじろうです（しまじろうTwitter） 誰にでも悩みやコンプレックスはあるかと思いますがそれに対して「どうにかしたい」と思っているはずです。   先日こん ...