楽しむ

はいさい！沖縄で活動している社会教育士のしまじろうです。 社会教育士しまじろうが挑戦する企画として、今回は【GTハンターしまじろう】が読谷村都屋漁港でGTを釣りあげるまでの記録を残しました。 魚釣りを ...

はいさい！ 沖縄で活動している社会教育士のしまじろうです。 社会教育士しまじろうが挑戦する企画として【魚釣り】を実践してきます。 魚釣りをしたことがある人もない人も、このブログをみて熱い気持ちが込み上 ...

はいさい！うちなんちゅブロガーしまじろうです！ 最近では健康ブームからもっと内なる体を労わるために「知っておくべきこと」など様々な視点から見つめ直す機会が増えてきています。 そこで今回は「オーガニック ...

沖縄県読谷村都屋漁港で開催している【読谷村漁業協働組合青壮年部主催　うみんちゅみなとピクニック】の開催情報のページです。 毎月第4日曜日開催12：00〜となります。時期によっては様々なイベントも同時開 ...

子どもに歯磨きの重要性を教えたいのはどの親もそうだと思います。 自分も子供の頃は歯磨きがめんどくさくてよく寝たふりをして回避していました。 そして自分の子供も同じ手法を使っていました笑 親としてこれは ...

沖縄の料理といえば『ちゃんぷるー』ですが、沖縄野菜としてゴーヤーをつかった炒めもの『ゴーヤーチャンプルー』があります。   どの家庭でも作られているソウルフードですがゴーヤーにはダイエットに ...

ダイエットを決意をしたのはいいが、やっぱり応援が必要な私ですが（笑）   例えば、『ぽっこりお腹が減っこんできたね！』とか『ダイエット頑張っているね』など直近の評価が欲しいと思いますよね！ ...

オートファジー効果の恩恵を受けながら食事改善にも取りかかっています。   毎年の健康診断の結果より肝機能の数値が毎年上がっており、特にγ-GTPの数値が落ちません。   原因は暴飲 ...

ダイエットあるあるに、極度の食事制限をして『ストレスを蓄積しやすい』やり方を選択している人もいますが 僕のダイエットPROJECTには『ストレスは持ち込まない』ことを優先にしています。 とくに食べ物で ...

ダイエットに夢中になりすぎたり、ストイックに自分を追い込みすぎたりしていませんか？ 僕の性格は『０か１００』なので、ダイエットを決意した初日に１２キロを走り筋トレ そのまま就寝しましたが、夜中いきなり ...

ダイエット中に起こる心の気持ちに対してこんなツイートをしました。 ダイエット中に陥りやすい『継続そこ美徳』そこの使命感や責任感、そして罪悪感などのネガティブな感情いらない。 ダイエット中の気分転換は楽 ...

『食生活の改善』というのは簡単なもんじゃなと思うが、良くも悪くも何かしらのアクシデント系があれば実行できると思います。 その何かしらのアクシデント系は【しまじろうNote】で書きましたので、よかった ...

４０歳を過ぎてぽっこりお腹が目立ち始めたが、そんなことは気にせずに毎日好き勝手しながら暴飲暴食日々 そして健康診断の結果に『肝臓の数値が毎年更新』しており要検査の通知が・・・ そんな私の健康状態を見か ...

はいさい！アンニョンハセヨ〜 しまじろうセヨ（しまじろうInstagram） 『愛の不時着』を見て胸がキュンとする41歳のクリスマスイブ#愛の不時着#クリスマスイブ — しまじろう＠わくわくすることを ...

はいさい！ うちなんちゅブロガーのしまじろうです（しまじろうInstagram） しまじろうブログの読者に方には『このタイトルは何？』っと思った事でしょう笑   まずはこのツイートをご覧くだ ...